Atelier sommeil
Ah le sommeil…. Petit dormeur, marmotte, insomniaque…
En fonction des périodes de notre vie la qualité de notre sommeil varie.
Parce que nous sommes tous et toutes à un moment donné impacté par les troubles du sommeil je vous propose un atelier pour retrouver une bonne qualité de sommeil… et surtout d’endormissement !
Durant cet atelier nous allons alterner théorie et pratique.
Je vous proposerai plusieurs pratiques sophrologiques qui seront toutes enregistrées afin que vous puissiez les réutiliser à l’envie.
La durée de cet atelier est d’une heure trente, le tarif est de 55€.
Cet atelier peut se réaliser en présentiel ou en visio, blotti sous votre couette !